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秋も深まり、吹く風が少しずつ冷たくなってきました。

あんなに暑かった夏が、もう遠い過去のことのようですね。

冷たい風が歯にしみることはありませんか？

「虫歯かな・・・」

そう思って来院される方がよくいらっしゃいますが、実はそうではないことも多いのです。

皆さん、「知覚過敏」という言葉を一度は聞いたことがありますよね？

①一時的にしみる

②冷たい（熱い）ものがしみる

③甘いもの・すっぱいものでしみる

④歯磨きで歯ブラシをあてた時にしみる

⑤歯ぎしりや食いしばりをしてしまう

⑥鏡で見ると、歯の根元がえぐれている

上にあげた項目がひとつでも当てはまるようでしたら「知覚過敏」の可能性があります。

加齢などで歯茎が下がるなどして、歯の表面を痛みや刺激から守ってくれる「エナメル質」で覆われていない歯の根元（象牙質）がむき出しになることがあります。そこに風や歯ブラシがあたったりしてしみるのです。

このような状態を知覚過敏といいます。

歯ぎしりで歯が磨耗したり、炭酸飲料やすっぱいものを頻繁にダラダラと摂取するなどしてエナメル質が溶け、象牙質が露出してしまうこともあります。

また、歯科で歯石取りやむし歯の治療をした時やその後に歯がしみる時があります。

それも露出した象牙質が治療の際に刺激を受けて反応しているのです。

（だからといって治療の中断は逆効果ですので、最後まで必ず受信してくださいね！）

「歯がしみるな・・・」そう感じた時はまずは歯科へご相談ください。

なぜ痛みが出るのか？

その正しい原因を探り、早めの対応で痛みや歯のダメージが少しでも少なくすむようにしましょう！

あれ松虫が、鳴いている
ちんちろちんちろ、ちんちろりん
あれ鈴虫も、鳴きだした
りんりんりんりん、りいんりん
秋の夜長(よなが)を、鳴き通す
ああおもしろい、虫のこえ

きりきりきりきり、こおろぎや
がちゃがちゃがちゃがちゃ、くつわ虫
あとから馬おい、おいついて
ちょんちょんちょんちょん、すいっちょん
秋の夜長を、鳴き通す
ああおもしろい、虫のこえ

ご存知、童謡「虫の声」です。

どこからか「リーン　リーン…」ときれいな音色が聞こえ始めると
「ああ、夏も終わりに近づいているんだなぁ…」と気づかされますね。

でも、実はきれいな音色が聞こえるけれどその姿は見えない…
そんなことが多いのではないでしょうか？

中でも、特に「クツワムシ」「ウマオイ」は一般的にはどのような虫なのか
知らない方が多いと思います。

突然ですがここでクイズです！

これはクツワムシとウマオイ（正式にはハタケノウマオイ）の写真です。

それぞれどちらか、わかりますか？

①

②

同じキリギリス科のなのでよく似ていますが、
正解は、①の足が茶色い方がクツワムシ、②がウマオイです。

心なしか「馬」っぽい顔つきをしているからウマオイ？と思いましたが、
実は漢字で書くと「馬追」。

馬子が馬を追う声に似ているところから名づけられたそうです。

対してクツワムシは「馬の口にはめたクツワ（轡）が鳴る音に似ている」ところから
その名がつけられたとのこと。
偶然ではありますが、どちらも馬にちなんだ由来でおもしろいですね。

どちらも昆虫や草など、いろいろなものを食べる食欲旺盛な虫だそうです。
短い一生、次の世代へその小さな命をつなぐために
もりもり食べて精一杯生きているのでしょうね。

私たちもそろそろ夏の疲れが出てくる頃です。
夏バテは実は口臭を強くしたり、歯周病を悪化させたりします。
（気になる方はご相談ください！）

厳しい暑さもあと少しです。しっかり食事や睡眠をとって、残暑を乗り切りましょう！

こんにちは。毎日、本当に暑い日が続きますが、みなさま元気にお過ごしでしょうか。

連日のように、「最高気温の更新」や「熱中症」についての報道がされています。

これからいよいよ暑さもピークを迎えます。（すでにピークだと感じるような日々ですが・・・）。エアコンを上手に使い、猛暑を乗り越えましょう。特にお年寄りは温度に感する感覚が低下し、熱中症に陥りやすい傾向があります。

覚えておいていただきたいことを以下に記載しておきますので、ぜひご一読ください。

＊感覚に頼らない

ご自分の感覚には頼らず、「気温・湿度計」を準備して客観的に判断してください。最近は危険な環境になるとアラームや表示でお知らせしてくれる「熱中症計」も比較的安価で販売されています。ぜひ、活用してみてくださいね！

＊室内・夜だって危険です！

最近は夜になっても気温が下がらず熱帯夜になる日が多くなっています。眠っている間に無風・高温多湿になるのは危険です。扇風機などを利用して、なるべく涼しく、風と押しが良い状況でおやすみください。エアコンは２～３時間ほどで切れるタイマーには設定せず、28℃くらいの設定で朝までつけておくようにしましょう。

＊夜も水分補給をしっかりと！

よく「夜中にトイレに行きたくなってしまうから」と、水分を摂ることを控える方がいらっしゃいますが、これは脱水につながってしまい、大変危険。水分はしっかり摂り、枕元にお水を用意し、目が覚めた時にも飲むと良いでしょう。

これはどの年代にも当てはまることですが、夏になると食欲も減退し、食も細くなって体力が下がりがちです。規則正しい生活、バランスの良い食事・栄養を心がけ、また、しっかり睡眠・休養をとって、猛暑に負けにくい身体にしましょう！

※もちろん当院へのご予約が入っている場合も、体調が優れないときなどは無理をなさらないようにしてくださいね。